手先、足先が冷えて眠れないって
ほとんどの男性にはわからないことでしょう...
ご存知のように女性は男性に比べて血管が細くて
血流が少ないので寒いわけです。
ましてや心臓から遠い手先、足先は、氷にでも浸かってるのかと
思うくらい冷たいわけです。
そして冷たいと眠れない
よくお昼ごはんを食べて、日向で休憩などしてますと
いい塩梅でポカポカ
そしてウトウトしてきますよね？
ご飯を食べて血流が良くなり、太陽で暖められて
緊張がほぐれて、身体も心も緩み始めて眠くなるのですね
その反対で、夜寝るとき、冷たい身体のままでは
眠れないと言うことが想像できるでしょう
プラス、現代は
電車や屋内は汗が出るほど暑いくらいなのに、屋外は急に寒くてという環境で自律神経も乱れているのです
当店では身体の芯から、ホットストーンで
じんわり暖めていきます
赤外線効果が得られます
冷え性に効くツボや反射区を刺激、最後に冷え性に効果があるハーブティを飲んでいただきます
ご自分でできることをアドバイス
●もちろん、お風呂や足浴、厚めの靴下をはく
●寝る前に白湯や、生姜紅茶（カフェインレス）
●ゆたんぽ！おすすめです
（寝相でズレちゃうと心配になりますが、ゆたんぽから外れても周りもポカポカ気温が上がると思うし、お布団の中だから暖かさ温存です）
●カイロなどで股関節を暖める
（股関節は太い血管が通っているので素早く全身に血がめぐると思われます
くれぐれも、敏感な皮膚の部位なので低温やけどには気をつけてください）
血流を良くして、老廃物を外に出す
どんな不調にもこれは繋がってることだと思います
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